パーソナルトレーニング W-ダブ
料理教室 W-ダブ

下北沢駅前にOPEN!!

身体を変えるには食8運動2

と言われます。
そこに+@として結果を出すメンタルが必要です。

総合的にサポートしていきますが、特にW-ダブはダイエットに関しての知識、指導には自信を持っております。

『 W-ダブ 』代表者は、飲食経営、料理長を経験しながら、17年に渡り多種多様な筋トレを行なって参りました。
痩せにくい年齢でお酒の付き合いのある方などに特に好評頂いております。

なぜリバウンドするかわかりますか？

1kg太る=何キロkcal(余分に)摂取したか。

普段1日何キロkcal摂取しているか。自分は？同性の平均は？

このような知識があればある程、色々腑に落ちて頑張れると思います。

受講しているコース会員さまには三大栄養素を踏まえた飽きのこないダイエットメニューのご提案もしております。

何も知識がなく見よう見まねでやってみてもカラダは意外に変化しない。そして変化してもしっかりした知識がないのでリバウンドしたりします。

『 W-ダブ  』では皆様にご自身のカラダの経営者となって下さいとアドバイスしております。

経営者は結果が出てこそ。売り上げがなければ生活出来ない。

例えば、料理が美味しい店主がいたとして...世間に知って貰わなければならない。

web集客に経費を使う。
崇高なネームバリューがあるから大丈夫。
死に物狂いで膨大な時間を費やしてカバーする。

のいずれかですね。。。

料理するのは店主、集客するのは『 W-ダブ  』
そのような関わりでやるのはご本人ですが、知識、手段のサポートし、2人三脚でやって参りますので、

自身の店を潰さないような気持ちで2ヶ月頑張るだけで、理想の身体と一生分の知識を身に付ける事が可能です。

長くお付き合いしたいですが、ダイエットはダラダラやるものではない、筋肥大の知識も長期で身につけるものではないので、コース会員で結果を出して大切なお知り合いを紹介して頂き、不安点の確認したい時、都度会員としてお付き合いするのがBESTです。

フィットネスクラブなどお金を支払って運動している日本人は3%と言われております。
その中で例えば
アームカール(力こぶ、上腕二頭筋)のトレーニングをしっかりしたフォームでできる人は5%〜10%もいません。身体の反動を使い、自分自身に回数をごまかしている、意味不明な見栄を張ってしまうそれが男。ごく一般の男性がやってしまう事なんです。
女性ですと呼吸音を聞かれたくないのか息を吐ききってなかったり負荷をかけきれていない。

W-ダブでトレーニングすると見よう見まねで5年なんとなくトレーニングをやっている人のカラダを2ヶ月で抜いてしまいます。要点を掴めず非効率に猛勉強している人と家庭教師をつけてマンツーマンで受験勉強する差は余裕ででてきます。

パーソナルトレーニングは一見高いように思えますが、フィットネスクラブで有効的に器具を使いこなせている人は5%です。身体に変化を出す以前に器具の使い方を覚える為にジムに行くという最悪パターンで辞めていってしまう人も多いのが現状です。W-ダブでトレーニング方法を身につけてからご自身でジムに通う事を推奨致します。毎月何年も月の費用を払うのか短期間で結果を出し、知識も習得するのかを考えれば決して高くはないと思います。お金だけかけて努力を怠れば劣化し戻っていきますが、一生使える知識は時が経っても0にはなりません。

食事の管理は推奨アプリを使い、しっかりアドバイスをしていきます。(コース会員のみ)
ダイエットでも筋肥大でも栄養を考えた食事は大切です!!


W-ダブの最大のウリ!!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

トレーニングに加えて筋肉やダイエットに良いとされる料理が作れる

複合コースのご用意も御座います。

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バックミュージックは約7万曲から選べ、普段到達できない目標クリアを
音の力で気合い満タン空間が作れます♪

シャワールームあり、トレーニングシューズ無料預かり、プロテイン無料。
上下ウェアーとタオルだけの持参でしっかり身体を変えれます。